นวดอโรมาผ่อนคลาย

อัปเดตล่าสุด: 22 กันยายน 2569 · เรียบเรียงโดยทีมงาน thaisurgeryreview ร่วมกับทีมแพทย์พฤกษาแกรนด์คลินิก

นวดอโรมาคืออะไร

การนวดอโรมา (Aromatherapy Massage) คือการนวดด้วยแรงกดนุ่มนวลเป็นจังหวะ ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยจากพืช เช่น ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส หรือตะไคร้ ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว จิตใจสงบ และรู้สึกผ่อนคลาย เหมาะกับผู้ที่ทำงานหนัก นั่งนาน หรือมีความเครียดสะสม

ประโยชน์ของการนวดผ่อนคลาย

• ลดความตึงของกล้ามเนื้อ บ่า ไหล่ และหลัง
• ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้ดีขึ้น
• ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากน้ำมันนวด
• เป็นช่วงเวลาพักใจจากความเครียด

ใครควรระวังหรือไม่ควรนวด

• ผู้ที่มีไข้ มีแผลเปิด ผื่น หรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง
• ผู้ที่ตั้งครรภ์ ควรใช้ท่านวดและน้ำมันที่ปลอดภัยเฉพาะ และแจ้งผู้ให้บริการก่อน
• ผู้ที่มีโรคหลอดเลือด ลิ่มเลือด หรือกระดูกพรุนรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• ผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหยบางชนิด ควรแจ้งก่อนเริ่มนวด

นวดหลังผ่าตัดได้เมื่อไร

ผู้ที่เพิ่งผ่าตัด เช่น ดูดไขมัน หรือ ดึงหน้า ไม่ควรนวดบริเวณที่ผ่าตัดเองจนกว่าแพทย์จะอนุญาต การนวดระบายน้ำเหลืองหลังผ่าตัดเป็นเทคนิคเฉพาะที่ต่างจากการนวดผ่อนคลาย และควรทำตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

บทความที่เกี่ยวข้องในหมวดผิวพรรณและความงาม

• ผิวพรรณและความงาม
• ต่อขนตา
• สักคิ้ว-สักปาก
• ต่อเล็บ ทำเล็บ
• วิดีโอสอนดูแลผิว

ปรึกษาแพทย์และนัดหมาย

สอบถามข้อมูลหรือส่งรูปให้แพทย์ประเมินเบื้องต้นได้ทุกวัน ทาง LINE @pruksagrand_clinic หรือโทร 097-159-4954 (24 ชั่วโมง) สาขาพฤกษาแกรนด์คลินิก นครปฐม โทร 034-310-844 หรือจองคิวนัดปรึกษาออนไลน์